「なんだか生きづらいな」「人との距離感がうまくつかめないな」と感じて、いろいろ調べているうちに「アダルトチルドレン」や「愛着障害」という言葉にたどり着いた方も多いのではないでしょうか。どちらも似たような文脈で語られることが多いので、「これ...
2026年10月22日
「エネルギーの枯渇って、本当に起こるのかな？」「石油ってあと何年でなくなっちゃうの？」そんなふうに気になって検索された方も多いかもしれませんね。ニュースで燃料価格の高騰や電気代の値上がりを見ると、なんだか不安になりますよね。 この記事では...
2026年10月21日
最近、なんだか夫婦の間に距離を感じる…そんなふうに思うことってありますよね。 大きな喧嘩をしているわけじゃないのに、会話が減ったり、「どうせわかってもらえない」と感じたり。気づけば、同じ家にいるのに心が離れているような気がして、さみしくな...
2026年10月20日
仕事のチャットやメールを開くたびに、なんだか気が重くなる。通知が鳴るたびに作業が止まってしまう。そんな経験、ありませんか？ 「自分だけが疲れているのかな」と思ってしまうかもしれませんが、実はとても多くの人が同じように感じているんですね。 ...
2026年10月19日
人の気持ちや場の空気を敏感に感じ取ってしまって、仕事のあとにどっと疲れてしまう…。そんな自分に「エンパスって、どんな仕事なら向いているんだろう？」と気になって調べていらっしゃるのかもしれませんね。 周りの感情を受け取りやすいって、素敵な才...
2026年10月18日
パートナーや身近な人と気持ちが通じない気がして、「もしかして自分が悪いのかな」「私の感じ方がおかしいのかな」と、自分を責めてしまうことってありませんか。 そんな状態がずっと続くと、だんだん自分に自信が持てなくなって、心も体もすり減ってしま...
2026年10月17日
「本当はもう仕事を辞めたい。でも、いざ上司に伝えようとすると怖くて言えない……」そんなふうに、心の中でぐるぐると同じ悩みを繰り返していませんか。退職そのものよりも、「言い出すこと」のほうがずっと怖く感じてしまうこと、きっとありますよね。 ...
2026年10月16日
「どうして夫に話が通じないんだろう…」と、ため息をついてしまうことってありますよね。 一生懸命話しているのに最後まで聞いてもらえなかったり、頼みごとへの返事がなかったり、気持ちを分かってもらえなかったり。 そのたびに「私の言い方が悪いのか...
2026年10月15日
困っているのに、誰にも助けてもらえない。そんなふうに感じると、胸がぎゅっと苦しくなりますよね。「相談できる人がいない」「迷惑をかけたくなくて頼れない」「誰も助けてくれない気がする」……そんな気持ちを抱えたまま、ひとりで踏ん張っている方もき...
2026年10月14日
朝起きてから夜寝るまで、気づけば子どもと家事のことばかり。トイレにもゆっくり入れない、好きな飲み物を温かいうちに飲めない、ふと「私の時間ってどこにいったんだろう」と感じること、ありますよね。 そんなふうに「子育て中、自分の時間がない」と悩...
2026年10月13日