イチゴリズム～人生の問題を解決するあたらしいアイデア～

「言ったほうがいいのはわかってるけど、言いにくい」「我慢してるとモヤモヤする」部下や後輩を持つとそんな風に思うこともあるかもしれません。私もマネージャー職についたばかりの頃に、伝え方に迷うことがたくさんありました。「これ言ったらどう思う...

大切な予定の日に限って雨が降るけど、私って本当に雨女なのかな… 周りから雨女って言われるたびに、自分のせいで迷惑をかけているような気がして辛い… このような悩みを抱えている方は意外と多いものです。しかし雨女は不運の象徴ではありません。実は、...

もしかして──こんな経験、ありませんか？ プレゼンの場で緊張して、思うように話せなかった 本番になると、頭が真っ白になってしまう 普段の自分ならできるのに、なぜか力が出せない がんばっているのに、結果がついてこない──そんな時、人は「もっと努力...

人付き合いが苦手な理由は過去のトラウマにあった 人付き合いを苦手に感じる多くの場合、その根底には過去の辛い経験やトラウマが潜んでいます。 過去のいじめや否定された経験が、無意識のうちに「また傷つくかもしれない」という強い不安を生み出し、人...

「30代になって仕事の責任が増えたけど、このままで大丈夫かな…」 「毎日仕事に追われて自分が何をしたいのか分からなくなってきた…」 このような思いを抱えている方も多いのではないでしょうか。 30代は社会的責任が増し、仕事や人間関係のストレスで自分...

子育て中に感じるイライラや怒りの感情は、実は私たち自身の幼少期の経験と深く関わっています。 　 「子どもが言うことを聞かないとイライラして、ついつい怒鳴ってしまう…」 「怒鳴った後に自己嫌悪に陥り、こんな親でいいのかと不安になる…」 　 という...

長年連れ添った夫との関係に今一つ物足りなさを感じている方であれば、 夫は私が話しても、あまり反応してくれないの… この人には私の気持ちが伝わっていないんじゃないかしら このような不安や寂しさを感じていらっしゃるかもしれませんね。しかし、夫の...

「大切な人との関係を、なぜか自分から壊してしまう…」 「どうせいつか終わるなら、先に私から終わらせてしまいたいと思う」「心とは裏腹に、相手を突き放してしまうことがある」 「幸せなときでも、なぜか急に関係を断ち切ってしまいたくなる…」 もしあな...

「やろうって決めたのに、やりたくない」「やる気はあったのに、やりたくない」「昨日のやる気はどこへ？」昔は、やりたかったはずなのにできなくなることが多かったです。無理やり頑張ろうとするとアクセルを踏みながらブレーキを踏むような感じでした。...

そんなふうに悩むことはないですか？ 私自身も、人の目が気になりがちで自分に自信が持てず、人と比べては落ち込む。ということを繰り返して、苦しい思いをしていた時期が長くありました。 人の目を気にしてしまう人ほど、自分に自信を持つのがなんだかと...