人間関係– category –
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仕事が思い通りにいかないのは誰のせい?イライラしたら試してほしい!感情カウンセラーがオススメする対処法13選
こんにちは。ITエンジニアのイライラ改善をサポートしている感情カウンセラーの山田純平です。 仕事をしているとイライラする場面は多いと思います。納期や品質、生産性に上司や顧客との人間関係。 イライラするネタはつきません、、(笑) 周りの人や環境... -
【雨女の特徴あるある】雨男も必読!雨女が抱える悩みの根源とは?その対策4選
この記事を読んでわかること 「私は雨女」が作り上げられるメカニズム 雨女をネガティブにとらえる根底には自己否定がある 悩み解決の方法を4つ紹介①雨のメリットとデメリットを出す②雨と悩みを別問題ととらえて扱う③引き寄せの法則を使う④神社参拝、お祓... -
「ダメ自分」を超える小さな変化で大きな自己変革を達成する4つの方法
ダメな自分から抜け出す どうしてダメなのか?ダメになるパターンは?自分をダメと思う要因は?ダメな自分から抜け出す方法 ダメなわたし ダメな自分の存在が嫌になってしまう。そんなことってありませんか? わたしは何てダメなんだ わたしはいつもうまく... -
【人付き合いが苦手】だった現役カウンセラーが実体験をもとに詳しく解説!【人付き合い苦手】な人の特徴と原因、改善方法のアドバイスも。
この記事を読んでわかること 【人付き合いが苦手】になる根本原因 【人付き合いが苦手】の意外なメリット 【人付き合いが苦手】を克服しなくてもいい理由 人ともっと楽しく話したいのに、なんだか会話がぎこちなくてうまく盛り上がれずいつも落ち込む。 楽... -
人より目立つと批判される恐怖で動けなくなっていた私の解決法
他の人よりも目立ってしまうと批判されそうで恐くなり、動けなくなる。 そんな経験はないでしょうか? 人より目立つことを極端に恐れてしまう 目立つのが怖くて、できないことが多い 何かをするときはなるべく目立たないようにしたい 他の人より目立つこと... -
人から嫌われるのが怖くて【自分が出せない】。そんな自分から変わるための第一歩は?
このコラムを読むとわかること 【自分が出せなく】なるような具体的な場面や状況【自分が出せない】3つの理由とその根っこ原因自分が出せるようになるためにとるべき最初の第一歩 ・こんなこと言ったら嫌われてしまうのでは… ・断ったら、相手の気分を害... -
つまらないことでイライラする自分が嫌。嫌な自分を受け入れてイライラを減らす方法
こんにちは、後藤友馬です。今回のコラムでは、つまらないことでイライラしてしまう自分をどうにかしたい!!、と思っている人向けてコラムを書いてみました。このコラムで伝えたいことは下記の3つです。・イライラを横に置いておくと、どんどん蓄積して... -
「ついつい自分を責めてしまう…」という癖、和らげてみませんか?
【はじめに】 皆さんは、「ついつい自分を責めてしまう」と悩んでいたりしませんか。厳格さや責任感が求められるビジネス環境などに揉まれるうちに、「まだまだ自分は半人前だ」、「こんなんじゃ、ダメだ・・・」、「何をやっても、ミスがばかり・・・」な... -
否定的な指摘を受けると【自分が否定】された感じを解消するには
仕事でも、プライベートでも、誰かに 「否定的」な指摘を受けた時、「否定的」なアドバイスをもらった時、「否定的」な指導を受けた時、 自分の存在そのものを否定されたように感じる。 そんなことはないだろうか? どうして、そんなことができないの! い... -
集中力切れの原因とその対策⁉︎集中力UPのコツとは??
【はじめに】 社会人にとって、集中力が続かないことは大きな悩みのひとつでしょう。集中できないことで自信を無くし、さらに集中力が下がるという自己嫌悪のループに陥ってしまうことは少なくありません。 集中できない悩みを持つ人の多くは、集中力が高...