Shiori– Author –
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理想と現実のギャップが苦しい時、知っておきたい５つの原因と意外な苦しみの消し方
この記事でわかること・理想と現実のギャップが苦しい本当の理由・苦しさを軽減するためにすべきこと 「あの人はいいなぁ」 「やりたい仕事をしていて、みんなに好かれていて、楽しそう」 「私もそんなふうになれたらなぁ」って思うけど、なれるわけなんて... -
もう人と比べない、落ち込まない自分になるための視点の変え方
この記事でわかること・人と比べるのをやめるための新しいアイデア・落ち込まない自分になるための視点の変え方 「いいなぁ、この人は」「なんで私はできないんだろう」つい人と比べて落ち込んでしまう自分に自信がない落ち込むと、もう何もやりたくない、... -
「やりたかったはずなのにできない」何をしても続かなかった私の脳内会議
この記事に書いてあること やりたかったはずなのに続かなくなる本当の原因続けられないときのありがち脳内会議 「また途中でやめたくなっちゃった…」「でも、せっかく買ったんだから」数日前に買った本を目の前に、悩んでいました。自分を知るためのワーク... -
「自分の道が見つからない」意外な場所にあった私の答え
「なんか違うんだよなぁ」何をやっても、どこに行っても、そんなふうに感じました。やりたいことってよくわからなくて、結局考えて疲れちゃうことも多かったです。「出口が見えない…」って感じでした。自分の大切にしたいことや真ん中におきたい価値観なん... -
「イライラが消えない」私に6秒ルールが効かなかった3つの理由
イライラは6秒でおさまる。 だから6秒だけ我慢。 聞いたことがある方もいるのではないでしょうか。 でも、試してみたところでいつまで経ってもイライラは収まらない。 相手に対する批判や不満が次々と浮かんで今にも口から出そうになってしまう。本当は 「... -
「思い出してイライラする」私がしつこい怒りを手放せたやさしい方法
「なんであんなこと言われなきゃいけなかったんだろう」なんの脈絡もなく、不意に嫌いな人に言われた言葉を思い出しました。 もうけっこう前のことなのに覚えていて、忘れられませんでした。 相手に悪気がないのは分かっていても、どうしても忘れられない... -
怒りに感謝するようになった私が感じた、消したい怒りの６つのメリット
イライラしたくないのに、イライラしてしまう これ以上、怒りに振り回されたくない そんな風に思っている方は、怒りってデメリットばかりだと感じることの方が多いかもしれません。 実際に、怒りは人間関係を壊す感情ですよね。 その怒りは、一度態度に出... -
「好き」が真ん中にある人生の作り方。やりたいことがわからなかった私が答えを見つけるまで。
「何がしたいんだろう」大学生の時、就職活動がはじまっていよいよ決断を迫られました。どんな道に進むのか、何を大切にしたいのか、決めなくてはなりませんでした。「でも、決められない。」「いくら考えても、わからない。」インターンに行っても、誰に... -
私が5年間ノマド生活して手に入れた本当の自由
なんか自由になりたい。日本が窮屈。どこか違う場所に行きたい。そんな気持ちが爆発しちゃって、 本当に旅に出てみました。旅した期間は５年くらい。（たぶん）２、３ヶ月で次の場所に移動するノマド生活でした。旅する前は行きたい場所に、行きたい時に、... -
決めつけられると腹が立つ「決め付けられない人」になる方法
「あなたってこうだよね」 って言われて 「いや、そんなことないけど。なんでそうなるの？」 とイラっとしたり 些細な会話で 「それはテンション上がりますね」 「嫌な思いさせてごめんなさい」 とか言われて 「事実とは違う感情を決めつけられてる」 と感...
