一悟術

3日間の水断食でわかった、満足感のある人生の描き方 

水断食ってしたことありますか? プチ断食や夕食の置き換えなど気軽にできるものに挑戦したことがある方も多いかもしれません。 私は今までコールドプレスジュースや野菜だしだけで数日過ごしたことはありましたが、今回はじめての3日…

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「やりたいことがわからない」と思った時にすべきこと。自分の能力を生かして生きるための3つのステップ 

「なんのために生まれてきたんだろう…」なんて憂鬱な毎日を送っていませんか? 一生懸命考えても答えってすぐに出るわけでもなくて、世の中にある仕事を見回してみてもピンと来ることがなかったりしますよね。 「やりたいことがわから…

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わけもなくイライラするのは親子関係が原因かも。過干渉な親に育てられた人の特徴 

普段はわりと落ち着いていておとなしい方なのに、たまに理由もなくイライラすることってありませんか? そういう時は何かちょっとしたことでも、コントロールが効かなくなったり、全てを壊してしまいたくなるような衝動を感じたりする方…

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自分の世界を広げる方法 

もっと違う世界が見てみたい、自分の世界を広げたいと思うことはありますか? 世界を広げるために今までやったことのないことをしたり、海外に行って違う文化に触れたりする人もいるかもしれません。 でも海外ってなかなか行けないし、…

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自分のことがよく分からない人は要チェック?自己評価が低い人の特徴 

自分のことがよく分からない人は自己評価が低いのかもしれません。 自己評価が低いことと自分のことがよく分からなくなるのは一見関係のないことかもしれませんが、実は自己評価が低くなる原因と自分のことがよく分からなくなる原因は共…

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親に厳しく育てられた人の特徴 

子どもの頃にまわりの子はみんなしてるけどしちゃいけないことや自分の考えがあるのに親の考えに従わなければならなかったことってありませんか? みんなは持ってるのに自分だけ買ってもらえない 門限があって友達と遊びずらい 友達と…

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意見を押し付けてくる、苦手なあの人から自由になる方法 

世の中にはいろんな意見があるものですが、自分とは違う意見を押し付けてくる人は身近にいませんか? 「これが正しい!」と言われると自分の考えがないがしろにされた気がして相手の意見を受け入れられなくなってしまいますよね。 そん…

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「自分は自分」になる!人に合わせ過ぎてしまう人へ 

あんまり気がすすまないのに、なぜかいつも流されて二次会まで参加してしまう、ズルズル相手に付き合って帰りたい時間を過ぎてしまったり、食べたくもないものを人に合わせて食べている…なんてことありませんか? 人にどう思われている…

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理想の自分を生きたい人へ。フラストレーションなく理想の自分になる方法 

自分は本当はもっとできるはずなのに、本当はもっとこうしたいのにできない、そんな理想と現実のギャップに感じるフラストレーションはありますか? 理想と現実のギャップが大きいと身動きが取れなくなったり、フラストレーションを感じ…

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やる気のスイッチはどこにある?気分の浮き沈みに効く薬 

コントロールできない気分の浮き沈みに振り回されることはありませんか? やる気がある時はいろんなことがうまくいきそうな気がしても、なんだかやる気が出なくてなにもする気分になれない、そんな時にはやる気のスイッチってどこにある…

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