一悟術

帰国子女とインナーチャイルド 

はじめに《「帰国子女」がいるのは日本だけ?》 外国で生活していると様々な人種の人達と出逢います。 私が生活をした経験のあるアメリカとエジプトには多くの人種がいました。 アメリカはご存知の通り「人種の坩堝(るつぼ)」と言わ…

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動きたいのに動けない休日。鉛のように重い憂鬱はトラウマが根本原因かも。 

前の日は「明日はあれして、これして…」と思うのに当日になるとなにもする気が起きなくてずっと横になってしまうことってありませんか? 「本当は動きたいんだけど動けない」 「外は晴れてるのに気分は寒い雨の日みたいで重い」 鉛み…

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子どもに口うるさく言ってしまうのはなぜ? 心の傾向と対処法 

気づくと子どもに口うるさく言ってしまう、なんてことはないですか?   「勉強しなさい」 「早く片付けて!」 「あなたはなんでいつもそんななの?」 「だから言ったじゃない!」 「誰のために言ってると思ってるの?も…

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親に厳しく育てられた人の特徴 

子どもの頃に「まわりの子はみんなしてるけどしちゃいけないこと」や「自分の考えがあるのに親の考えに従わなければならなかったこと」ってありませんか? みんなは持ってるのに自分だけ買ってもらえない 門限があって友達と遊びずらい…

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自分のことがよく分からない人は要チェック?自己評価が低い人の特徴 

自分のことがよく分からない人は自己評価が低いのかもしれません。 自己評価が低いことと自分のことがよく分からなくなるのは一見関係のないことかもしれませんが、実は自己評価が低くなる原因と自分のことがよく分からなくなる原因は共…

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罪悪感を手放して「自分を責める」生き方から自由になる方法 

・意味もなく罪悪感を感じる ・原因不明の罪悪感がいつもある そんな経験はありますか? 少し前まで、私も「罪悪感」にはよく苛まれていました。 「自分がラクをしたり贅沢をすることの罪悪感」 「みんなと同じ選択をしないことの罪…

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親に本音が言えないことが生きづらさにつながる理由 

親に本音を言えてますか。   そんなに仲が悪いわけじゃないけど、でも本音は言えない。 本当の気持ちを話すと、めんどくさくなりそう。 変に突っ込まれたり、文句言われたりしそう。 心配されたり、嫌な顔されたり、悲し…

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「こんな母親でごめん」「子育て向いてない」と落ち込む人に知って欲しい 子どもが本当に望むこと 

私がお母さんじゃなかった方が、子どもは幸せだったかも。 子どもに優しくなれない私は、そもそも子育てに向いてないんだ。   日々、子育てをする中で、そんな風に感じたことはありませんか。   子どもと一緒…

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娘に嫌われてる?知っておきたい良好な親子関係の秘訣 

「イライラする母」「黙る娘」だった険悪な親子関係を、いろんな話ができる「心が通じる関係」に変えた私の経験をもとに、重要なだったものを書いてみようと思います。 ・子どもとの関係がうまくいかない ・子どもを想って色々やってき…

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わけもなくイライラするのは親子関係が原因かも。過干渉な親に育てられた人の特徴 

普段は落ち着いていておとなしい方で、どちらかと言うと無感覚なのに、たまに理由もなくイライラすることってありませんか? そういう時は何かちょっとしたことでも、コントロールが効かなくなったり、全てを壊してしまいたくなるような…

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