一悟術

キャッシュカード特殊詐欺。高齢者があぶない!知っておいて損しない3つのこと。 

警察官や金融機関職員が暗証番号を聞いたり、キャッシュカードを封筒に入れさせることは絶対にありません! キャッシュカードは渡さない!暗証番号は教えない!   身近で起こり得る特殊詐欺。 特殊詐欺には、オレオレ詐欺…

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アラフィフひとり旅で行った。弾丸日帰り!縁結びの出雲大社と外してほしくない二社【その3】 

数年前にひとり旅した時のお話の3話目です。 美保神社、出雲大社と参拝し、三社目は日御碕神社です。 日御碕神社は、朱がひときわ美しい、神さまの別荘じゃないかと思うようなお社で、日本の夜を守る神社です。 前回までの記事は、最…

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アラフィフひとり旅で行った。弾丸日帰り!縁結びの出雲大社と外してほしくない二社【その2】 

数年前にひとり旅した時のお話です。 前回のお話は、最後にリンクを貼っておきますね。 今回は、【その2】と題し、出雲大社篇です。 レンタカーでガンガン走りましたよ。 二社目は出雲大社 美保神社の参拝を終え、次は出雲大社です…

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アラフィフひとり旅で行った。弾丸日帰り!縁結びの出雲大社と外してほしくない二社【その1】 

出雲大社の神さまは、生きとし生けるものすべてが幸福になる『縁』を結ぶ”えんむすびの神”として知られています。 日本全国から縁を結んでいただこうと人々が訪れます。   個人的には20代始めに青春18きっぷを使って…

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健康志向の大豆ミート。肉を本当に食べたくないのですか?その葛藤は自己否定になる。 

書店を覗いてみたら、大豆ミートダイエットの本が平積みされていました。 最近は環境問題や健康志向で大豆ミートへの関心が高くなっています。 動物の肉を使わず豆類など植物性の素材で作られた肉の代替品(代替肉)は、プラントベース…

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肺もお肌も粘膜も「潤い」が大切!秋に免疫力がアップする食べ物は? 

暑かった! とにかく暑かった! コロナウイルス感染も心配、熱中症も切実だった2020年夏。 体調はいかがでしたか?   夏の養生が秋の体調につながると前回お伝えしました。 上手く体調管理できた方、そうでない方い…

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夏に食べたい!秋冬に備えて免疫力を高める食べ物。鍵は温活と腸活。 

2020年はコロナウイルスが大流行して大変な状況になっています。 夏場は落ち着くと思いきや感染者数が増えてきています。 このままでは秋冬が思いやられます。 秋冬の準備として夏場の体調管理は重要です。 けれど、夏場は、一年…

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歴史から見るどっち?日本人のたんぱく質は大豆か肉か。 

2020年東京オリンピックが延期されましたね。 日本選手の活躍を楽しみにしていたのですが。。。   日本人は体は小さいのに驚異的な身体能力を持っていることが知られていました。 オリンピックの金メダリストでは、体…

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ウイルスや細菌と戦う!?知って欲しい、当たり前だけど大切な「予防」の対極。 

ウイルスや細菌の感染症の流行が長期化すると「この戦いはいつ終わるのだろう」と多くの人は考えます。 戦いだと思っています。 実際、最前線の医療現場では戦時下さながらです。   市中で人々は感染しないようにマスク、…

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簡単!朝イチの白湯で体にスイッチを入れる。 

数年前に白湯を飲む健康法がブームになりました。 起源はアーユルヴェーダといわれています。 古代医学の世界でも東西を問わず、水と健康の関係は重要なテーマでした。   白湯を飲む健康法の効果は、 ①冷え性の改善、②…

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