一悟術

「子どもの不登校がつらい、疲れた」親のストレスを和らげる親子関係の改善方法 

子どもの不登校が長引くと、親のストレスも溜まってきます。 学校に足を運べなくなっている子どもに対して、時には叱り、時にはなだめ、時には交渉手段を使ってみたり・・・(〇〇を買ってあげるから、学校に行ってくれなど)、学校や周…

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「離れたいのに離れられない」心の傷が生む’共依存’を卒業する方法 

幸せになりたい、そう願いながら大切な人との関係性に苦しんだり悩み続けていませんか? 一緒にいると苦しい、でもなぜか離れることができない もしそう感じているなら、その関係性は共依存かもしれません。 共依存は、苦しいものだけ…

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「今度こそ幸せになる」自分を癒して人生を変える4ステップ 

過去の恋愛や離婚の体験で傷つき自信を失い、幸せになりたいけどまた同じように苦しい思いをするのが怖い、一体どうしたら幸せを感じられる人生を生きられるのかわからない・・ 新しい人生に踏み出したくても踏み出せず、日々の忙しさに…

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遅刻を繰り返す人がラクに自分を変える意外な方法 

「遅刻は良くないこととわかっているのに、どうしても繰り返してしまう。遅刻のたびに自分を責めたり、罪悪感を感じはするのだけど・・」 遅刻をすると、人に迷惑をかけてしまったり信用を失うことになりかねない。だからなんとかしたい…

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「どうしても許せない人」を許すことは必要か? 

あなたの人生には、どうしても許せない人っていますか? あなたがその人を許せない理由は、どんなものでしょう?   誰かを許せないと思うのは その人に自分の大事にしているものを奪われた そんな風に感じているときかも…

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「子どもの不登校」親のあり方で子どもは変わる 

「学校、行きたくない・・」 子どもが不登校になったとき、どうしても親の心は不安でいっぱいになります。 「このままずっと学校に行けなくなったら、この子の将来は・・」 「学校で何か問題があるのなら、早く解決してもらわないと」…

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「またやっちゃった・・(汗)」夫婦喧嘩によく効く処方箋、 相手を怒らせない男女のコミュニケーション術 

一緒にいる時間が長くなれば長くなるほど、夫婦間のコミュニケーションパターンは固定化してしまいがち。 最近は口を開けば口論ばかり・・・という時期にこそ効果的な、夫婦間のコミュニケーションパターンに小さな変化を起こす方法を、…

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「無責任で、いんじゃない?」がんばらないで愛される女性性の開き方 

がんばらないから、愛されてうまくいく。 自分の中の女性性を受け入れてその性質を高めていくと、ココロもカラダも余計な力が抜けて、良い感じのリラックス状態を維持することができるようになっていきます。自分のことも、起きる出来事…

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「思い出すと辛い」過去を手放す、自分でできる心の傷の癒し方 

”心の傷は、時間がすべて癒してくれる” 昔からよく言われる言葉ですが、大きなショックを受けるような出来事でできてしまう心の傷が、時間とともに自然治癒する可能性は極めて低いということが、最近の心理学の研究では明らかになって…

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