一悟術

小学校高学年の娘とうまくいかないとお悩みのお母さんへ 

・何かいうとすぐに「もういい!」「お母さんは全然わかってない!」といって怒る。 ・夫とは仲良く話しているけれど、わたしとはあまり口をきかない。 ・わたしの前だといつも不機嫌な態度になる。   思春期に入ってくる…

「どう思われているんだろう」私が人前で自分らしくいられなかった本当の理由 

友達とたわいもない話をする時。 気軽なラインでのやりとり。 なんてことない会話なのになぜか相手にどう思われているのか気になってしまう。 「この受け答えでいいのだろうか」とか「この人はなにを望んでるんだろう」「どんな風に接…

夏に食べたい!秋冬に備えて免疫力を高める食べ物。鍵は温活と腸活。 

2020年はコロナウイルスが大流行して大変な状況になっています。 夏場は落ち着くと思いきや感染者数が増えてきています。 このままでは秋冬が思いやられます。 秋冬の準備として夏場の体調管理は重要です。 けれど、夏場は、一年…

知らないうちに着ている「いい人」の着ぐるみを脱いで楽に生きようー「いい人」をやめるための8つの方法― 

  仲の良い友だちといっしょにいるのになぜか疲れてしまう。 かといって、一人でいるのも寂しい ということはありませんか?   さっきまで、あんなに楽しくしゃべっていたのに、一人になるとなぜかホッとする…

人間関係が楽になる⁉︎気が合わない人との付き合い方 

  この記事の目次はじめに1、無理をして、合わせる必要はありません。2、気が合わない人とも付き合う方法を考える1)一線を引いてみる2)気が合わないところを、具体的に考えてみる3)自分のこととして捉え直してみる4…

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