イチゴリズム~人生の問題を解決するあたらしいアイデア~
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【自然治癒力を高める食べ物】秋の薬膳と肺を養う呼吸法。
この記事でわかること 夏の疲れが残っていると秋冬の免疫力が下がる 冬の乾燥対策は秋から始まる 秋は白い食べ物、旬の物を使った薬膳で養生しよう 呼吸法で肺や胸郭をストレッチするのもいい 暑い夏を過ぎて、寒暖差の大きな秋がやってくると何を食べます... -
【ダメな自分】から抜け出すために今すぐできる4つの方法
ダメな自分から抜け出す どうしてダメなのか?ダメになるパターンは?自分をダメと思う要因は?ダメな自分から抜け出す方法 ダメなわたし ダメな自分の存在が嫌になってしまう。そんなことってありませんか? わたしは何てダメなんだ わたしはいつもうまく... -
理想と現実のギャップが苦しい時、知っておきたい5つの原因と意外な苦しみの消し方
この記事でわかること・理想と現実のギャップが苦しい本当の理由・苦しさを軽減するためにすべきこと 「あの人はいいなぁ」 「やりたい仕事をしていて、みんなに好かれていて、楽しそう」 「私もそんなふうになれたらなぁ」って思うけど、なれるわけなんて... -
【人付き合いが苦手】だった私が、「苦手でいい!」と気持ちがラクになった理由
この記事を読んでわかること 【人付き合いが苦手】になる根本原因 【人付き合いが苦手】の意外なメリット 【人付き合いが苦手】を克服しなくてもいい理由 人ともっと楽しく話したいのに、なんだか会話がぎこちなくてうまく盛り上がれずいつも落ち込む。 楽... -
【諏訪大社のアクセス】バス、JR電車、徒歩で諏訪大社を巡るための攻略法。
この記事でお伝えすること 諏訪大社ってどんな神社? 東京、名古屋、大阪からのアクセス 現地バス、JR情報と一目でわかる参拝観光マップ 旅行プランが立てられない人向けの裏技温泉宿 諏訪大社は四つのお社を合わせて「諏訪大社」です。初めて諏訪大社を参... -
【仕事が時間内に終わらない!】その原因とそこから抜け出す7つの方法
こんにちは。感情カウンセラーの山田純平です。 システムエンジニアをしながら、感情カウンセラーをしています。 平日はSEの仕事をしていますが、なかなか作業が終わらないことはよくあります。(笑) それがたまにであれば良いのですが、毎日のように続... -
【子育てでイライラして子どもに怒鳴りたくない!】妊娠中の私がそう決意してからやってきたこと
この記事ではこんなことがわかります ・【子育てでイライラして子どもに怒鳴りたくない!】と私が思った理由 ・【子育てイライラして子どもに怒鳴る】根本原因とは ・【子育てでイライラして子どもに怒鳴る】をやめるために意識すべきこと 子育てでイライ... -
人より目立つと批判される恐怖で動けなくなっていた私の解決法
他の人よりも目立ってしまうと批判されそうで恐くなり、動けなくなる。 そんな経験はないでしょうか? 人より目立つことを極端に恐れてしまう 目立つのが怖くて、できないことが多い 何かをするときはなるべく目立たないようにしたい 他の人より目立つこと... -
【仕事をサボりたい】と感じるのは悪いこと?正常?自分に素直に生きるコツ。^_^
この記事でお伝えすること ・サボりたい気持ちは自然なこと・完璧主義のデメリット・自分の幸せを大切にする生き方・ちょっとした幸せを積み上げるコツ こんにちは。農家de感情カウンセラーの山田純平です。 会社員としてシステムエンジニアをしながら、カ... -
【薬膳とは】薬膳と漢方との違いを知って仕事に生かす。
この記事のポイント 薬膳と漢方の違いはシンプル「薬膳は食、漢方は薬」 共通となる考え 陰陽五行説が基礎 体を治すのは自分の力 オーダーメイドなケアができる 薬膳を学びたい人からよくある質問 最近は、薬膳の資格が人気を集めています。資格を取って、...