一悟術

子供に怒鳴るのをやめたくてもやめられなかった私を苦しめた理想の母親像 

「〇〇な母親になりたい。」「〇〇な母親であるべき。」 自分の中に『理想とする母親』ってありませんか? 私は、昔『理想とする母親像』がものすごく強く自分の中にありました。 例えばこんな感じ。 ・いつも一緒に楽しく遊んであげ…

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キャッシュカード特殊詐欺。高齢者があぶない!知っておいて損しない3つのこと。 

警察官や金融機関職員が暗証番号を聞いたり、キャッシュカードを封筒に入れさせることは絶対にありません! キャッシュカードは渡さない!暗証番号は教えない!   身近で起こり得る特殊詐欺。 特殊詐欺には、オレオレ詐欺…

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「なんだかわからないけど…不安に感じる」を、解消してみませんか? 

はじめに 自分の将来について、漠然とした不安に襲われることはないでしょうか。進学や就職、転職や独立などの節目の時期になると、特に不安を感じることがあるかもしれません。しかし、こうした節目でなくても、ふとした時に感じる不安…

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「決めつけられると腹が立つ」決め付けられない人になる方法 

「あなたってこうだよね」 って言われて 「いや、そんなことないけど。なんでそうなるの?」 とイラっとしたり   些細な会話で 「それはテンション上がりますね」 「嫌な思いさせてごめんなさい」 とか言われて 「事…

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「認められたい」「認めさせたい」苦しい承認欲求は、どこからやってくる? 

「どうしてわかってくれないの・・!」 親との電話を切ったあとは、いつも泣きたい気分になる。怒り悲しみ、理解してもらえない悔しさで胸がはりさけそう。 もう本当に縁を切ろう。 これまでだって何度もそう思ったのに、親からの電話…

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私、コロナで自由になりました。仕事がなくなった後の話。 

今では私たちの日常になったコロナ。 これに関する出来事ほど大きく、多くの人を巻き込んで、急激に社会が変わる瞬間に立ち会ったことはありません。 これをどうとらえるかは、本当に人によるのでしょう。 辛い思いをした人はもちろん…

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