八神詠子– Author –
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威圧的・高圧的な親に育てられた悪影響を手放す方法
あなたの親はこんな人ではありませんでしたか。 ・イライラすると声を荒げて威圧する ・キツイ言葉で高圧的に追い詰める ・自分の意見を否定されると怒る ・人の話を聞かない ・自分の正しいと思うことを押し付けてくる ここでは、私自身の経験を元にしな... -
ぐるぐるネガティブ思考を止める 初級中級上級の3ステップ
ぐるぐるネガティブな思考が頭の中を回って、止めたいのに止められないときってありませんか。 もう止めよう！と考えないようにしよう！と決めても、またいつのまにかネガティブな思考は忍び寄り、ぐるぐると頭の中を駆け巡る。 あの人はなんであんなこと... -
AI時代 変化に対応できる生きる力の強い子を育てる方法
AI（人工知能）時代がやってくる、とあちこちで耳にするようになりました。 インターネットの普及、一人一台スマホ、など、急激に変化していく世の中で、今まで当たり前にあった仕事がなくなり、今まで予想もしなかった仕事が生まれています。 AI（人工知... -
【親の愚痴を聞きたくない】母親との共依存から抜け出す5つのステップ 断り方・対処法を解説
母親の愚痴を聞くのがしんどい、ということはありませんか。 「母の愚痴を聞くのは嫌、もっとお互い楽しい話をしたい」 「でもお母さんは大変なんだから、これくらい黙って聞いてあげないといけない・・・」 そんなふうに、しんどくても我慢している... -
【子どもがかわいいと思えないのはなぜ？】原因と対処法
子育てママにとって我が子はかわいくて仕方がない存在であることが多いかもしれませんが、 「子どもがかわいいと思えない」と深刻に悩んでいる方も一定数いるように思います。 うまれたときからかわいく思えなかったという方もいるかもしれませんし、 上の... -
【子どもの自己肯定感を高めるには】「褒める子育て」から「認める子育て」へ
子どもには幸せに育ってもらいたい、 親なら誰しもそう望むのではないでしょうか。 しかしどんなふうに子育てすれば子どもは幸せに育つのか、悩む人も多いように思います。 ネットや本ではそんな方に向けて、子育ての情報がたくさん発信されています。 「... -
「もう知らないからね！」嫌なのに、親と同じような怒鳴り方をしてしまうはなぜ？
「お母さん、もう知らないからね！」 「おいてくよ！」 「どうしてそんなに悪い子なの？！」 子どもに対してイライラがつのると、つい怒鳴ってしまう。 そしてその時の態度や言動が、子どもの頃の自分の親とそっくり、、、 なんてことはありませんか。 そ... -
【イライラが止まらない】 子育てのイライラ ３つの根本原因
子どもにイライラしてしようがない。 そんな経験はないでしょうか。 かわいいはずの子どもなのに、こんなにイライラするなんて、母親失格ではないだろうか。 イライラしても抑えなきゃ、と穏やかに接するように努めても、我慢できずに、イライラが爆発して... -
【子どもの夏休みの宿題が終わらなくてイライラする！】イライラから自由になるための２つの心の処方箋
子どもの夏休みもあと少しで終わり。 日常が戻ってくることにホッとしていると同時に、夏休みの宿題をまだ終わらせていない子どもに、イライラしているということはありませんか。 あんなに何度も「やりなさい！」と口を酸っぱくして言ってきたのに、なん... -
感情の起伏が激しい自分が嫌！感情の「アップダウン」から抜け出すコツ
感情の「アップダウン」に振り回されていませんか？ 「アップ」のときは、なにもかもうまくいっているようないい感じなのに、 「ダウン」のときは、誰もかれもが自分を責めているような気持ちになる。 なぜ「アップダウン」は起きるのでしょう。 どうやっ...
