知らないうちに着ている「いい人」の着ぐるみを脱いで楽に生きようー「いい人」をやめるための8つの方法―
仲の良い友だちといっしょにいるのになぜか疲れてしまう。 かといって、一人でいるのも寂しい ということはありませんか？ さっきまで、あんなに楽しくしゃべっていたのに、一人になるとなぜかホッとする…
» 続きを読む『パンドラの箱』一悟術リーダーぽののマンスリーリーディング2020年８月版
一悟術リーダーぽのです。自分らしい人生を実現するためのサポートとして毎月のリーディング情報をコラム形式でこちらに掲載しています。 ８月になり、梅雨明けも同時にやってきました！ ひさびさの夏らしい空に気分が晴れやかになりま…
» 続きを読む私が登山から学んだ不安な世の中でも安心して生きる知恵
先行きの見通せない時代、これからどうなっていくのか、不安に思われている方も多いのではないでしょうか。 まず浮かぶのは、現在渦中にある新型コロナウイルスのような新種の感染症。 健康への脅威はもちろん、目に見えないほど小さい…
» 続きを読むコロナで仕事がない不安の就活＠私が本当に望んでいたこと
これは、コロナで緊急事態宣言期間中に、めちゃくちゃ就活をしてしまった私のお話です。 詳しいことは個人情報がバレるので端折ってます。 苦しみ抜いた結果、自分の本音が見えました。そして経済的に追い込まれている最中です。 コロ…
» 続きを読む「あの時こうすればよかった」私が後悔から見つけた人生を変えるヒント
「あの時こうすればよかった」 「もしあの時、別の選択をしていたら自分はどうなっていたんだろう」 後悔してしまうことってありますよね。 私は後悔していることがあって、別の選択肢を選んでいたら「自分はもっと違う世界に住んでい…
» 続きを読む褒められたい、認められたい、承認欲求が強い人の重荷
誰か、わたしを認めて！ もっと褒めて！ 頑張っているって言って！ 人は誰かに認められたい、褒められたいという欲求を強く持っています。 私も褒められると嬉しいです。 「もっと褒めて！」と褒められることを求めることもあります…
» 続きを読む気がつけば今日も、夜遅くまで起きている…なんてありませんか？
はじめに 「毎日忙しくて睡眠時間があまり取れていない」そんな悩みを持っている人も多いのではないでしょうか。睡眠時間が少ないことで集中力や注意力が低下し、仕事や勉強のパフォーマンスが明らかに落ちていると実感している人は少な…
» 続きを読む知らないうちに着ている「いい人」の着ぐるみを脱いで楽に生きようーつい「いい人」になってしまう人にみられる6つの特徴―
休んでいるつもりなのに疲れが取れない、ついつい周りの人が気になってしまうということはありませんか？ そういう人は、自分でも知らないうちに「いい人」になっているかもしれません。 「いい人」でいる…
» 続きを読む『マインドチェンジ』一悟術リーダーぽののマンスリーリーディング2020年6月版
一悟術リーダーぽのです。自分らしい人生を実現するためのサポートとして毎月のリーディング情報をコラム形式でこちらに掲載しています。 ６月になり、新たな生活様式をともないつつ（with コロナ）あらためて世の中…
» 続きを読むつい頑張りすぎてしまうあなたへ。-完璧主義を手放して楽になる4つの方法-
つい頑張って疲れてしまう。。。ということはありませんか？ 頑張りやさんに多いのが完璧主義です。 完璧主義の人は、アウトプットがよく、周りからの評価も高いことが多いですが、頑張っているということは自分に負荷を…
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