一悟術

「娯楽の意義」について 

現代には様々な娯楽が溢れているように感じます。そして、様々な娯楽を使いこなしている若者も多くいると思いますが、本当の“娯楽の意義”を知って時間を過ごしている人は案外少ないのかもしれません。 各々の職場において力を発揮する…

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やりたいことことがよくわからない時のヒント集 

自分のことがよくわからないと思う人、やりたいことがよくわからないと感じる人は多い社会だと思います。 私も、例外なくそう感じていました。 長所も短所も分からなくて「自分はどんな人なんだろう」「やりたいことなんだろう」って長…

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アラフィフ女子も基礎体温と最終月経は記録しておくべし。 

人生の三大悩みはお金、人間関係、健康。   アラフィフ女子の関心事の上位には更年期や閉経のことが入るのではないでしょうか。 ちょっと感情的になったら更年期だから、何かしらしんどいのは更年期だからと、自分自身も周…

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「やる気がしない」スパイラルから抜け出す方法 

みなさんは、やる気を上手に管理できていますでしょうか? 資格試験の勉強でも毎日の仕事でも長続きさせるためにはやる気を持続させることが大切だという事は誰もが理解しているところでしょう。 ですが、一度やる気がしなくなってしま…

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自己否定「自分なんかダメだ」をやめられない時に読んで欲しいこと。 

人生に生きづらさを感じる人のほとんどは自己否定の中にいます。 自己否定に気づいているのならまだしも、自己否定していることに気づかないまま自分はダメな人間だからと人生を諦めてしまっていることもあります。 私も一悟術ヒーリン…

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「なんか憂鬱…」嫌な気分が襲ってきたときの対処法 

たまに襲ってくる憂鬱さに困っていませんか? コントロールできなくて、やって来るタイミングも気まぐれでどうしたらいいかわからないものですよね。 「なんか憂鬱…。」そんな寒い雨の日のようなネガティブな気分から抜ける、心を明る…

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欲しいものがない、わからない心理と対策!我慢があたりまえになっていませんか? 

こんにちは。一悟術ヒーラー・感情カウンセラーの藤田みのりです。   欲しいものがない、わからないと思うことはありませんか?   買い物に行っても今いち欲しいものが見つからず、選ぶのがめんどくさい。いつ…

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年末調整と確定申告 

あっという間に今年も11月になりそうです。年末調整や来年の確定申告の話題やhow to本も出版されはじめるころでしょうか。最近は働き方の多様性が進む中で確定申告をする人が増えているのかもしれません。そんな変化の中で、よく…

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どんなときでも輝くために ~心をメンテナンスする4つの方法~ 

人生を楽しく過ごすには健康が一番だとよく言われます。 実際、この記事を読んでいるあなたも、ストレッチやウォーキングをやっていたり、食事に気を使ったり、定期的に病院で検査を受けたりして、健康を気遣っているのではないでしょう…

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心配の毎日よ、サヨナラ!「明るくて、楽しい生活」を身近な行動で引き寄せる 

はじめに 私たちの日常を振り返ってみると、「心配のタネ」があまりにも多いような気がしませんか。家庭内では夫・妻・子供のことを心配し、職場内では上司・部下・同僚との人間関係で思い煩うこともあるでしょう。 こうした「心配のタ…

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