一悟術

アダルトチルドレンがパワハラの「加害者」になるリスク 

職場でパワハラを受けるのはとてもツライことです。 機能不全家族で育ったアダルトチルドレン(AC)はパワハラの「被害者」になるリスクが高い。 自信がなかったり、他人と関わるコミュニケーションの力が弱いと、パワハラの餌食にな…

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2020年。失意をくぐり抜けるプロセス 

2020年。 多くのことが変わり、いまなお変わり続けています。 これまでの常識が崩れ、目標を見失ったり、やりがいを見いだせなくなった人もいるでしょう。 関係が変わり、頼りにしていたものが消え、業務が無くなる、職を失う、楽…

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あなたの幸せは意識の向け方次第 

毎日を生きるなかで、私たちはいろんなものに意識を向けています。 その対象はそれこそありとあらゆるものですが、大きく自分の内側(心の内)と外側(外界)の二つに分けることができます。 そして、驚くべきことに、意識の向け方次第…

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「やめたいのに、やめられない」繊細さんはなぜ『依存症』になりやすいのか? 

「あー・・またやってしまった・・」 いまごろ彼女はそんな気持ちになってしまっているのかしら? 電話を切ったあと、そんなことを考えながらカルテに「電話相談依存症についてのご相談」と記録した。   『電話占いや電話…

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「自信がない…」と思っているアナタ!それは思い込みかもしれません。不安に負けない、自信を育てるための方法をお伝えしますっ! 

  はじめに 新しいことにチャレンジする時、「失敗するかもしれない」、「やり遂げる自信が持てない」という不安な気持ちから、一歩が踏み出せない…と感じている人。誰かと仲良くなりたいと思っても、「嫌われるかもしれな…

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何をしても「なんか違う」違和感でいっぱいだった私の人生の見つけ方 

自分らしく生きていきたいのに、何をしても「なんか違う」って違和感を感じてしまうことってありませんか。 例えば、こんな時。 おもしろそうって思って行った習い事やワークショップで周りとの温度差を感じたりして「あー、私の道はこ…

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