一悟術

アダルトチルドレンがパワハラの「加害者」になるリスク 

職場でパワハラを受けるのはとてもツライことです。 機能不全家族で育ったアダルトチルドレン(AC)はパワハラの「被害者」になるリスクが高い。 自信がなかったり、他人と関わるコミュニケーションの力が弱いと、パワハラの餌食にな…

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2020年。失意をくぐり抜けるプロセス 

2020年。 多くのことが変わり、いまなお変わり続けています。 これまでの常識が崩れ、目標を見失ったり、やりがいを見いだせなくなった人もいるでしょう。 関係が変わり、頼りにしていたものが消え、業務が無くなる、職を失う、楽…

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あなたの幸せは意識の向け方次第 

毎日を生きるなかで、私たちはいろんなものに意識を向けています。 その対象はそれこそありとあらゆるものですが、大きく自分の内側(心の内)と外側(外界)の二つに分けることができます。 そして、驚くべきことに、意識の向け方次第…

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「やめたいのに、やめられない」繊細さんはなぜ『依存症』になりやすいのか? 

「あー・・またやってしまった・・」 いまごろ彼女はそんな気持ちになってしまっているのかしら? 電話を切ったあと、そんなことを考えながらカルテに「電話相談依存症についてのご相談」と記録した。   『電話占いや電話…

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「自信がない…」と思っているアナタ!それは思い込みかもしれません。不安に負けない、自信を育てるための方法をお伝えしますっ! 

  はじめに 新しいことにチャレンジする時、「失敗するかもしれない」、「やり遂げる自信が持てない」という不安な気持ちから、一歩が踏み出せない…と感じている人。誰かと仲良くなりたいと思っても、「嫌われるかもしれな…

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何をしても「なんか違う」違和感でいっぱいだった私の人生の見つけ方 

自分らしく生きていきたいのに、何をしても「なんか違う」って違和感を感じてしまうことってありませんか。 例えば、こんな時。 おもしろそうって思って行った習い事やワークショップで周りとの温度差を感じたりして「あー、私の道はこ…

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離婚問題に直面した時あらゆる相談先を回った結果分かったこと 

多良見かなえです。私は昨年離婚を経験しました。その時の経験を同じような問題でお悩みの方にシェアできたらと思い、この記事を書くことにしました。どうぞよろしくお願いいたします。     離婚問題は日常生活…

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大きな信頼は、小さな約束から⁉︎ 〜約束を守ることとは〜 

はじめに わたしたちの生活は、「約束」に溢れています。ひとつひとつの約束を守ることは、人間関係や仕事関係、日常生活や社会生活の基本となるので、約束を交わさずに過ごすことはできないといえます。 また、約束と似たような意味合…

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「自由にのびのびと育てたい!」なのに子どもに口うるさくなってしまうのはなぜ? 

子どもはのびのび自由に育てたい。 好きなだけ遊び回る子どもをゆったりと見守るような、そんな子育てがしたい。 子どもの意見を尊重して、何があってもこの子は大丈夫、と信頼できる母親になりたい。   でも気づけば、「…

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子供に怒鳴るのをやめたくてもやめられない本当の理由 

子どもは可愛いし、大事だから優しくしてあげたいし楽しく一緒に遊んであげたい。 だから本当はできるだけ怒りたくない。 頭ではいつもそう思っているのに しつこかったり、我がままばっかり言われるとついイライラして 気づいたら「…

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