柴田ともみ– Author –
柴田ともみ
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人生
【詐欺被害】キャッシュカード特殊詐欺。高齢者があぶない!知っておいて損しない3つのこと。
警察官や金融機関職員が暗証番号を聞いたり、キャッシュカードを封筒に入れさせることは絶対にありません! キャッシュカードは渡さない!暗証番号は教えない! 身近で起こり得る特殊詐欺。 特殊詐欺には、オレオレ詐欺、預貯金詐欺、キャッシュカード詐欺...柴田ともみ -
旅
【日御碕神社】日御碕神社のご縁こそ私の本命だったかもしれない。
この記事でわかること 日御碕神社のご神饌わかめは絶品 ぜひ寄りたい稲佐の浜は浄化の浜 弾丸日帰り三社参りにかかった時間のまとめ 美保神社、出雲大社と参拝し、三社目は日御碕神社です。日御碕神社は、朱がひときわ美しい、神さまの別荘じゃないかと思...柴田ともみ -
旅
【出雲大社へひとり旅】アラフィフ女子にとっても縁結びの本命中の本命。
この記事でお伝えすること 美保神社から出雲大社へのアクセス(車) 良縁を願うより大切な参拝のポイント3つ アラフィフ女子のひとり旅、大阪発弾丸日帰り、出雲の縁結び三社参り。一社目は美保神社へ参り、二社目は縁結びといえば出雲大社!へレンタカー...柴田ともみ -
旅
【縁結びの出雲ひとり旅】アラフィフ女子が行く大阪発・弾丸日帰り三社参りは美保神社から。
この記事でお伝えすること 出雲地方へのアクセス・4つの空港の特徴 出雲縁結び厳選3つの神社は家族だった 一社目の美保神社は青い海と空が美しい 出雲大社の神さまは、生きとし生けるものすべてが幸福になる『縁』を結ぶ”えんむすびの神”として知られて...柴田ともみ -
食
健康志向の大豆ミート。肉を本当に食べたくないのですか?その葛藤は自己否定になる。
書店を覗いてみたら、大豆ミートダイエットの本が平積みされていました。最近は環境問題や健康志向で大豆ミートへの関心が高くなっています。 動物の肉を使わず豆類など植物性の素材で作られた肉の代替品(代替肉)は、プラントベースミート、ベジミートと...柴田ともみ -
食
歴史から見るどっち?日本人に合うたんぱく質は大豆か肉か。
2021年夏、東京オリンピックです。コロナ禍ではありますが、頑張る日本選手を応援します! ところで、日本人は体は小さいのに驚異的な身体能力を持っていることが知られていました。オリンピックの金メダリストでは、体格では世界に負けるのに素晴らしい成...柴田ともみ -
食
【朝イチの白湯】アーユルヴェーダの知恵で健康的な1日を始める。
この記事で伝えすること 健康法で水を飲む意味朝イチに飲む白湯のはたらき白湯の作り方と飲み方 白湯を飲む健康法がブームになったことがあります。起源はアーユルヴェーダといわれています。古代医学の世界でも東西を問わず、水と健康の関係は重要なテー...柴田ともみ -
食
免疫力を高める食べ方。基本中の基本は栄養の知識とバランス。
私たちには病気に負けないように免疫力が備わっています。免疫力は、心と体がより良い状態にあることで一層発揮されます。一般的には、栄養、休養、運動が健康の三要素といわれています。もちろん免疫力を高めるためにもこの三要素があてはまります。 免疫...柴田ともみ -
健康
【自然治癒力を高める】病原体に負けない体つくりの基本3選
この記事でわかること ヒトにはどんな病原体にも対応できる免疫システムがある。 体ケアの基本中の基本は3つ①保温する②食を整える③休養・睡眠を取る 新型コロナウイルスの流行が世界を震撼させました。特効薬がないというのは人々を不安にさせます。ワク...柴田ともみ -
食
健康的な食事で50代の美と活力を引き出すヒント
アラフィフ女子の皆さん。老いていくのは仕方ないとしても、美と健康は何とかして守りたいですよね。その基礎となるのが「食」。何をどう食べるのかは体を作る上で重要なことです。 子どもの頃、私はお野菜をほとんど食べない子どもでした。でも、今ではお...柴田ともみ