不安– category –
-
ネットに渦巻く陰謀論にハマらないための5つの指針
(概要)最近よく聞く陰謀論。ネットにはさまざまな真偽不明の言説が飛び交い、鵜呑みにすると不安に捉われたり周囲の人との関係性が壊れたり、日常生活に深刻な影響が及ぶことも。ただ、近年、陰謀論にはかなりの程度、実際に起こっていることも含まれて... -
【ダメな自分】から抜け出すために今すぐできる4つの方法
ダメな自分から抜け出す どうしてダメなのか?ダメになるパターンは?自分をダメと思う要因は?ダメな自分から抜け出す方法 ダメなわたし ダメな自分の存在が嫌になってしまう。そんなことってありませんか? わたしは何てダメなんだ わたしはいつもうまく... -
【仕事が時間内に終わらない!】その原因とそこから抜け出す7つの方法
こんにちは。感情カウンセラーの山田純平です。 システムエンジニアをしながら、感情カウンセラーをしています。 平日はSEの仕事をしていますが、なかなか作業が終わらないことはよくあります。(笑) それがたまにであれば良いのですが、毎日のように続... -
人より目立つと批判される恐怖で動けなくなっていた私の解決法
他の人よりも目立ってしまうと批判されそうで恐くなり、動けなくなる。 そんな経験はないでしょうか? 人より目立つことを極端に恐れてしまう 目立つのが怖くて、できないことが多い 何かをするときはなるべく目立たないようにしたい 他の人より目立つこと... -
【不安の解消】就活中の子どもに喜ばれる親の行動4選
この記事でお伝えすること 子どもの不安を和らげ、喜ばれる親の4つの行動 うるさい、ウザい親の特徴・ワースト3 親ができる究極の在り方 子どもの卒業と就職が決まり、社会に巣立てば、親も子育て卒業です。生まれてから、這えば立て、立てば歩めと、叱... -
いつも【うまくいかない】イライラは自己否定が要因かも?
いつも同じパターンで【うまくいかない】いつもイライラしてしまう。 そんなことはないでしょうか? うまくいかないことが多くてイライラする。 人生、うまくいかないことばかりで疲れた。 何をやっても、うまくいかない。 【うまくいかない】でイライラし... -
自己肯定感を高めるにはどうしたらいいの?
この記事でお伝えすること✔️ “自己肯定感”について✔️ 日常でできる改善方法✔️ 高めるための“第一歩”✔️ 取り組む上での注意点 【はじめに】 自分以外のみんなが、楽しそうに生き生きと生活し... -
意味もわからず自己否定が止まらない!自己否定クセを改善するには?
いつの間にか 自分で自分のことを否定してしまっている。 意識をしない内に気がつけば 自分自身を否定する【自己否定】が習慣になってしまっている。 そんなことはないでしょうか? 自分では意味もわからず止まらなくなってしまう自己否定から抜け出すため... -
なぜ自己否定が起こるのか?【自己否定が止まらない】ときの3つの対処法
自己肯定感が低く 自己否定が強い人 そんな特徴のある人は、何かを始めようと思ったときに「どうせ自分にはできない」という気持ちが先に出てしまい、始める前から自信を持てずに諦めてしまうことがあります。 仕事、勉強、運動、人間関係など人が生きてい... -
「ついつい自分を責めてしまう…」という癖、和らげてみませんか?
【はじめに】 皆さんは、「ついつい自分を責めてしまう」と悩んでいたりしませんか。厳格さや責任感が求められるビジネス環境などに揉まれるうちに、「まだまだ自分は半人前だ」、「こんなんじゃ、ダメだ・・・」、「何をやっても、ミスがばかり・・・」な...