不安– category –

あなたは、誰かと話しているときに 「自分の本当の気持ちを言えずに、つい相手に合わせてしてしまう」 そんな経験はありませんか？ このような行動は、すぐには問題がないように思いますが、実は自分自身を少しずつ見失っているかもしれません。 相手に合...

こんにちは。ITエンジニアのイライラ改善をサポートしているインナーチャイルド・ヒーラーの山田純平です。 仕事をしているとイライラする場面は多いと思います。納期や品質、生産性に上司や顧客との人間関係。 イライラするネタはつきません、、（笑） 周...

この記事でわかること やめられない理由がわかるやめられない習慣を変えられる簡単にやめる方法がわかるやめることで人生が変わる ヨネイカンです 「やめたいのにやめられないこと」ないでしょうか？ 僕も今までたくさんのことをやめてきました。 その中で...

（概要）最近よく聞く陰謀論。ネットにはさまざまな真偽不明の言説が飛び交い、鵜呑みにすると不安に捉われたり周囲の人との関係性が壊れたり、日常生活に深刻な影響が及ぶことも。ただ、近年、陰謀論にはかなりの程度、実際に起こっていることも含まれて...

ダメな自分から抜け出す どうしてダメなのか？ダメになるパターンは？自分をダメと思う要因は？ダメな自分から抜け出す方法 ダメなわたし ダメな自分の存在が嫌になってしまう。そんなことってありませんか？ わたしは何てダメなんだ わたしはいつもうまく...

こんにちは。インナーチャイルド・ヒーラーの山田純平です。 システムエンジニアの仕事はタイトなことが多く、なかなか作業が終わらないことはよくあります。 それがたまにであれば良いのですが、毎日のように続くこともしばしば。 いつも仕事に追われてし...

他の人よりも目立ってしまうと批判されそうで恐くなり、動けなくなる。 そんな経験はないでしょうか？ 人より目立つことを極端に恐れてしまう 目立つのが怖くて、できないことが多い 何かをするときはなるべく目立たないようにしたい 他の人より目立つこと...

いつも同じパターンで【うまくいかない】いつもイライラしてしまう。 そんなことはないでしょうか？ うまくいかないことが多くてイライラする。 人生、うまくいかないことばかりで疲れた。 何をやっても、うまくいかない。 【うまくいかない】でイライラし...

この記事でお伝えすること✔️　“自己肯定感”について✔️　日常でできる改善方法✔️　高めるための“第一歩”✔️　取り組む上での注意点 はじめに 自分以外のみんなが、楽しそうに生き生きと生活してい...

いつの間にか 自分で自分のことを否定してしまっている。 意識をしない内に気がつけば 自分自身を否定する【自己否定】が習慣になってしまっている。 そんなことはないでしょうか？ 自分では意味もわからず止まらなくなってしまう自己否定から抜け出すため...