自己成長– category –
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『感情なくしたい』と日々願っていた私が感情を受け入れられるようになったわけ
感情をなくしたい、、、 そう思ったことはありませんか? 私は小さい時から十年くらい前まで、ずっとそう思い続けてきました。 だってだって、感情って、厄介じゃないですか? イライラしてつい目の前の人を攻撃してしまったり、 落ち込んで辛く苦しい... -
“やる気スイッチ”をONにする方法と手段
【はじめに】 勉強や仕事、家事やダイエット等々に取り組んでいれば、やる気の出ない時というのは必ずあるものです。 「やらなければならないことがあるのに、全く手につかない」、「苦手意識、面倒臭さが出て、先延ばしにしている」、「周囲(上司やお客... -
自分への否定が止まらない【自己否定沼】を抜け出す方法
あなたは、あなた自身を「否定」しまうことがありませんか? 自己否定とは、あなた自身を自分で否定してしまうことです。 さらにその否定が習慣化すると【自己否定沼】にハマってしまいます。 今回の記事では一度ハマるとハマり続けてしまう【自己否定沼】... -
イライラから脱出する方法!スッキリの毎日を迎えるには
【はじめに】 忙しい日々を送る中で、「イライラが抑えきれない!」、「イライラを、家族に当たり散らしてしまう…」、「なんだか…しんどくて、イライラするのもしんどい…」というような悩みを抱えている方は少なくありません。 小さな苛立ちであっても、月... -
中古iPhoneの買取査定価格が半額以下で自己評価も半分に
体験談から「自己評価の捉え方」を紹介 自己評価を投影しているものを見つける投影から解放する自分の本当の気持ちを知る 自己評価を下げてない? 今回はYouTubeの撮影用に使っていたiPhoneを売りに出したときの体験談から、私が自己評価を下げていたこと... -
「母親が、ウザい」と感じる原因と対処法を考える
【はじめに】 小さい頃には、「おかーさーん!」と駆け寄ればぎゅっと抱きしめてもらったり、手を引かれて色々なところに出かけたりと、嬉しい時も、悲しい時も、いつも一緒にいてくれた母親がいつの間にか“ウザい”存在になってしまったという人は少なくあ... -
エジプト料理〜ビーガン・モロヘイヤスープ〜
自家製ビーガン・モロヘイヤスープ 【はじめに:モロヘイヤスープはエジプトのお味噌汁】 世界最大のクフ王のピラミッド 25歳の時に結婚して夫の赴任先であるエジプトで新婚生活を送りました。 エジプトに住み始めて最初に大好きになって、今でも夏に... -
いつも約束を破られてしまうあなたへ
【はじめに】 いろいろなところで交わされる「約束を守ること」は、小さな子供でもできることと思っている人が多いと思います。しかし、私たちの周りには、大人になっても簡単に約束を破る人が存在しています。 また、そうした約束は、何度も、何度も破ら... -
親子関係が辛い…『私』を自由にする方法
【】 人間関係の改善を進めるうえで多く取り上げられる“親子関係”。皆さんの家庭状況はいかがでしょうか。「私たちは子供が大好きです」と話す親や、「自分は親のことを尊敬していますし、感謝しています」と話す子供側の姿はとても理想的かもしれませんが... -
嫌いなことを忘れたいなら、スッキリ忘れて、楽しくて嬉しいことを!
【】 私たちの日常には、嫌な出来事が少なからず発生しています。しかしながら、嫌いなことほど頭から離れず、できることなら、「そうしたことはスッキリと忘れてしまいたい…」と感じたり、「どうにか、嫌なことを忘れる方法を知りたい…」と願うことも多い...