一悟術

終活における「生前整理」の役割って何? 

はじめに   「終活」という言葉が一般的になったのは、2010年の新語・流行語大賞にノミネートされた頃からだといわれ、その後に専門団体の発足や関連書籍の出版などで一気に広がった背景があるようです。 近年、「終活…

» 続きを読む

私にもできた、つまらない毎日を楽しく変える方法 

毎日つまらない やりたいことがわからない 嫌じゃないけど仕事が憂鬱…でも、やめたからってやりたいことがあるわけじゃない 本当は自分にしかできないことを見つけたい そう思う人に、つまらない毎日から抜け出して自分らしい人生を…

» 続きを読む

相手が悪くても罪悪感を感じてしまうワケと対処法 

人とトラブったとき、相手が明らかに悪いのに、なぜか罪悪感を感じる人っていると思います。 実は私もそうでした。 「もしかすると、自分の対人折衝力やリーダーシップ、仕事の能力の問題か?」と思ったこともあります。 でも、こうい…

» 続きを読む

人生で成功する帰国子女を育てるために大切なこと 

《はじめに》帰国子女の幸せは親で決まる 親の仕事の都合で海外で生活することになった子供の人生は親との関わり方で決まると言っても過言ではありません。 多感な時期に自分の選択ではなく外国で暮らすことになった子供にとって、親と…

» 続きを読む

自己治癒力を高める食べ方。基本の栄養。 

自分で自分の体を治す力を自然治癒力といいます。 免疫力、回復力、自己治癒力ともいいます。 自然治癒力は、心と体がより良い状態にあることで一層発揮されます。 一般的には、栄養、休養、運動が健康の三要素といわれています。 も…

» 続きを読む

幼い我が子にイライラして怒ってしまう。そんな自分に自己嫌悪。苦しい。どうすればいい? 

育児中は、育児にプラスして家事・雑事など、やらなければいけない事はいろいろあってただでさえ予定に追われがち。   『本当はもっと優しく接してあげたいのに、ついイライラして怒ってしまった、、』 と、後から後悔する…

» 続きを読む

「病は気から」病気を寄せつけない簡単セルフケア 

新型ウイルスだけでなく、風邪やインフルエンザが猛威を振るう季節になると、繰り返されるニュース報道などによって「感染に対する不安」が世の中で一気に広がります。 「自分や家族は大丈夫?」 そんな不安から、普段以上に心にストレ…

» 続きを読む

「何をやっても続かない」そんな私が見つけた秘訣 

自分でやろうと決めたことが続かないことってありませんか? やりたいはずなのにできない 最初は楽しかったのになぜかやりたくなくなってしまう タスクに潰されそうな感覚になる なんで何をやっても続かないんだろう 私はそんなこと…

» 続きを読む

恐れはどこから来るのか 

恐れはどこから来るのでしょうか。 同じ事象であっても、怖いと感じる人もいれば、そうでない人もいます。 その違いを生み出すものは、なんなのでしょう。 恐れのメカニズムについて、見ていきましょう。   恐れとはなに…

» 続きを読む

親に言いたいことが言えない 

言いたいことをいう怖さ~『親に言いたいことを言って良かったと思えた話』 あなたの本心は、親に言いたいことがあってこの文章を読んでいるんだと思います。 だけど、言えない。 言いたいことを言えないのは辛いですよね。 言うこと…

» 続きを読む
上に戻る