普段は落ち着いていておとなしい方で、どちらかと言うと無感覚なのに、たまに理由もなくイライラすることってありませんか？   そういう時は いつもは流せることが気になってしまう イライラを止められない自分にさらにイ…

「つい食べすぎたり、飲みすぎたりして、体調がスッキリしなかったり、崩してしまうことが多い」 「(仕事で）手を抜いているつもりは全くないのに、なぜか周りの人より成果が出ない、評価されない…。」 「私を傷つける異…

職場でパワハラを受けるのはとてもツライことです。 機能不全家族で育ったアダルトチルドレン（AC)はパワハラの「被害者」になるリスクが高い。 自信がなかったり、他人と関わるコミュニケーションの力が弱いと､パワハラの餌食にな…

「あ～、またやってしまった。」 「どうしよう。またあの人に嫌な顔される…」 仕事をしていれば、誰でも多少の失敗はあるもの。 そんな様々な「失敗体験」にしっかり向き合えれば.. 今後の改善や発展に活かせるかもし…

SNSを通じて人々は簡単にネットでつながるようになった今の世の中。 技術が進化して便利になっても。 生身の人間の方は無力感や孤独など「生きづらさ」を感じる人が増えているかもしれません。 そんな「大人の生きづらさ」の要因。…

親に本音を言えてますか。   そんなに仲が悪いわけじゃないけど、でも本音は言えない。 本当の気持ちを話すと、めんどくさくなりそう。 変に突っ込まれたり、文句言われたりしそう。 心配されたり、嫌な顔されたり、悲し…

「自分に自信が持てない…」 「気持ちが不安定で、いつも周りに振り回されてばかり…」 「言いたいことが、なかなか言えない…」 こういった方は意外といると思います。 そしてその方が育った家…

「子どもの虐待」と言えば、最近は子どもの死亡事件がニュースで報じられることがあります。 そのショッキングな印象があるため、かえって虐待は「自分には遠くて、関係ないもの」とあくまで他人事として受け止められてしまうこともある…

アダルトチルドレンの人生は混乱しがちです。 心理的に未解決な部分が大きければ大きいほど、仕事、人間関係、お金、健康など様々な面で問題が起きやすくなるでしょう。 そしてその要因の一つは人間関係における立ち位置・人に対する接…

アダルトチルドレン（AC)は機能不全家族で育ち成人した人々のことですが、元々はアルコール依存症の親のもとで育ち大人になった人々のことを指していました。 言葉の成り立ちから関連のあるACと依存症。 今回は両者に加え、アディ…