健康– category –
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【自然治癒力を高める食べ物】秋の薬膳と肺を養う呼吸法。
この記事でわかること 夏の疲れが残っていると秋冬の免疫力が下がる 冬の乾燥対策は秋から始まる 秋は白い食べ物、旬の物を使った薬膳で養生しよう 呼吸法で肺や胸郭をストレッチするのもいい 暑い夏を過ぎて、寒暖差の大きな秋がやってくると何を食べます... -
【薬膳とは】薬膳と漢方との違いを知って仕事に生かす。
この記事のポイント 薬膳と漢方の違いはシンプル「薬膳は食、漢方は薬」 共通となる考え 陰陽五行説が基礎 体を治すのは自分の力 オーダーメイドなケアができる 薬膳を学びたい人からよくある質問 最近は、薬膳の資格が人気を集めています。資格を取って、... -
【週末農業】会社員が週末に癒やされる♪頑張らないで農業・家庭菜園を楽しむコツ♪
この記事でお伝えすること ・会社員が農業、家庭菜園を始めるコツ・無理せずに楽しむスタイル・分からないことは野菜や精霊に聞けばいい♪ こんばんは、農家de感情カウンセラーの山田純平です。 私はシステムエンジニアもしていますが、無肥料・無農薬で地... -
4年以上実践【グルテンフリー】小麦抜き生活<まとめ>
お伝えするグルテンフリー情報 グルテンフリーどうやって始めるの?グルテンフリーに効果はあるの?どれくらいから効果が出る?ダイエットになる?専門家の話も聞きたい続けたらどうなるの? グルテンフリーの実践記事 グルテンフリーを2018年から実践して... -
【水を飲む】水道水を飲むメリットとデメリット
この記事でお伝えすること 水道水のメリット 水道水のデメリット 水道水を飲む時の注意点 より効果的な白湯の活用 日本は水に恵まれた国です。軟水に分類され、洗顔をするにもお肌に優しく、お料理にも適しています。口当たりが柔らかく飲みやすいです。水... -
【水を飲む】美肌に効果的な水は炭酸水?炭酸は「飲む・つける・つかる」で使う。
この記事でお伝えすること 炭酸水を飲む美肌法 炭酸を洗顔やパックに使う方法 炭酸風呂で温泉効果 炭酸は美容に手軽に使えるアイテムです。日常生活にも取り入れやすいので参考になさってください。 【炭酸水を飲む】 健康や美肌のために1日2リットルの... -
「グルテンフリーに効果や意味はあるのか?」3年継続のグルテンフリー実践者が解説
グルテンフリーを3年以上継続しているヨネイカンがグルテンフリー継続の実績を元に解説していきます。 グルテンフリーは効果なし? グルテンフリーは意味がない? 継続したらどんな効果が得られるの? グルテンフリーという言葉を聞いたことはあるけどどん... -
【水を飲む】美肌になりたい!水を飲む美容法と注意すべきことを知ろう。
この記事でお伝えすること 水の美容効果 飲む水の種類、量、飲み方 水が健康を害する「水毒」 生まれた頃は何もしなくてもプルンプルンだったお肌も、老化とともにお手入れの必要になってきます。 スキンケア大切ですが、食べ物、睡眠、ストレスなどの影響... -
現代社会がもたらした弊害―現代人は免疫力が低下しているー
新型コロナウイルス(COVID-19)が私たちの生活を脅かすようになってから 自身の健康への意識が高まり、「免疫力」にも注目が集まるようになってきました。 というのも、このウイルスに対抗する確実な治療法はなく、 接種が始まったワクチンも2回の接... -
「なんだかわからないけど…不安に感じる」を、解消してみませんか?
【】 自分の将来について、漠然とした不安に襲われることはないでしょうか。進学や就職、転職や独立などの節目の時期になると、特に不安を感じることがあるかもしれません。しかし、こうした節目でなくても、ふとした時に感じる不安、「自分は大丈夫なのか...