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この記事でわかること 夏の疲れが残っていると秋冬の免疫力が下がる 冬の乾燥対策は秋から始まる 秋は白い食べ物、旬の物を使った薬膳で養生しよう 呼吸法で肺や胸郭をストレッチするのもいい 暑い夏を過ぎて、寒暖差の大きな秋がやってくると何を食べます...

この記事のポイント 薬膳と漢方の違いはシンプル「薬膳は食、漢方は薬」 共通となる考え 陰陽五行説が基礎 体を治すのは自分の力 オーダーメイドなケアができる 薬膳を学びたい人からよくある質問 最近は、薬膳の資格が人気を集めています。資格を取って、...

この記事でお伝えすること ・会社員が農業、家庭菜園を始めるコツ・無理せずに楽しむスタイル・分からないことは野菜や精霊に聞けばいい♪ こんばんは、農家de感情カウンセラーの山田純平です。 私はシステムエンジニアもしていますが、無肥料・無農薬で地...

お伝えするグルテンフリー情報 グルテンフリーどうやって始めるの？グルテンフリーに効果はあるの？どれくらいから効果が出る？ダイエットになる？専門家の話も聞きたい続けたらどうなるの？ グルテンフリーの実践記事 グルテンフリーを2018年から実践して...

この記事でお伝えすること 水道水のメリット 水道水のデメリット 水道水を飲む時の注意点 より効果的な白湯の活用 日本は水に恵まれた国です。軟水に分類され、洗顔をするにもお肌に優しく、お料理にも適しています。口当たりが柔らかく飲みやすいです。水...

この記事でお伝えすること 炭酸水を飲む美肌法 炭酸を洗顔やパックに使う方法 炭酸風呂で温泉効果 炭酸は美容に手軽に使えるアイテムです。日常生活にも取り入れやすいので参考になさってください。 【炭酸水を飲む】 健康や美肌のために１日２リットルの...

グルテンフリーを3年以上継続しているヨネイカンがグルテンフリー継続の実績を元に解説していきます。 グルテンフリーは効果なし？ グルテンフリーは意味がない？ 継続したらどんな効果が得られるの？ グルテンフリーという言葉を聞いたことはあるけどどん...

この記事でお伝えすること 水の美容効果 飲む水の種類、量、飲み方 水が健康を害する「水毒」 生まれた頃は何もしなくてもプルンプルンだったお肌も、老化とともにお手入れの必要になってきます。 スキンケア大切ですが、食べ物、睡眠、ストレスなどの影響...

新型コロナウイルス(COVID-19)が私たちの生活を脅かすようになってから 自身の健康への意識が高まり、「免疫力」にも注目が集まるようになってきました。   というのも、このウイルスに対抗する確実な治療法はなく、 接種が始まったワクチンも2回の接...

【】 自分の将来について、漠然とした不安に襲われることはないでしょうか。進学や就職、転職や独立などの節目の時期になると、特に不安を感じることがあるかもしれません。しかし、こうした節目でなくても、ふとした時に感じる不安、「自分は大丈夫なのか...