一悟術

「どう思われているんだろう」私が人前で自分らしくいられなかった本当の理由 

友達とたわいもない話をする時。 気軽なラインでのやりとり。 なんてことない会話なのになぜか相手にどう思われているのか気になってしまう。 「この受け答えでいいのだろうか」とか「この人はなにを望んでるんだろう」「どんな風に接…

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知らないうちに着ている「いい人」の着ぐるみを脱いで楽に生きようー「いい人」をやめるための8つの方法― 

  仲の良い友だちといっしょにいるのになぜか疲れてしまう。 かといって、一人でいるのも寂しい ということはありませんか?   さっきまで、あんなに楽しくしゃべっていたのに、一人になるとなぜかホッとする…

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人間関係が楽になる⁉︎気が合わない人との付き合い方 

  はじめに 誰かと接している時に、「なんだか異常に疲れる…。」という経験をしたことはありませんか?こうした現象は、気が合わないことで、異常に気を使ってしまったり、無理に合わせようとしたりすることで、引き起こさ…

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『パンドラの箱』一悟術リーダーぽののマンスリーリーディング2020年8月版 

一悟術リーダーぽのです。自分らしい人生を実現するためのサポートとして毎月のリーディング情報をコラム形式でこちらに掲載しています。 8月になり、梅雨明けも同時にやってきました! ひさびさの夏らしい空に気分が晴れやかになりま…

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コロナで仕事がない不安の就活@私が本当に望んでいたこと 

これは、コロナで緊急事態宣言期間中に、めちゃくちゃ就活をしてしまった私のお話です。 詳しいことは個人情報がバレるので端折ってます。 苦しみ抜いた結果、自分の本音が見えました。そして経済的に追い込まれている最中です。 コロ…

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「あの時こうすればよかった」私が後悔から見つけた人生を変えるヒント 

「あの時こうすればよかった」 「もしあの時、別の選択をしていたら自分はどうなっていたんだろう」 後悔してしまうことってありますよね。 私は後悔していることがあって、別の選択肢を選んでいたら「自分はもっと違う世界に住んでい…

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怒りは身体にどのような影響を与えるのか 

怒りは、生物が危険などに適応するために、もともと備えている感情だといわれています。 人間以外の動物のことを思い浮かべてみてください。 「怒り」は、すなわち相手への「攻撃」を意味し、肉体はそのための準備を行います。 &nb…

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知らないうちに着ている「いい人」の着ぐるみを脱いで楽に生きようーつい「いい人」になってしまう人にみられる6つの特徴― 

  休んでいるつもりなのに疲れが取れない、ついつい周りの人が気になってしまうということはありませんか? そういう人は、自分でも知らないうちに「いい人」になっているかもしれません。   「いい人」でいる…

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『マインドチェンジ』一悟術リーダーぽののマンスリーリーディング2020年6月版 

一悟術リーダーぽのです。自分らしい人生を実現するためのサポートとして毎月のリーディング情報をコラム形式でこちらに掲載しています。   6月になり、新たな生活様式をともないつつ(with コロナ)あらためて世の中…

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つい頑張りすぎてしまうあなたへ。-完璧主義を手放して楽になる4つの方法- 

つい頑張って疲れてしまう。。。ということはありませんか? 頑張りやさんに多いのが完璧主義です。   完璧主義の人は、アウトプットがよく、周りからの評価も高いことが多いですが、頑張っているということは自分に負荷を…

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