一悟術

やりたいことが分からないあなたへ。人生のコンパスを手に入れる方法 

大人になって自分が本当にしたいこと、好きなことが見つからないケースは意外と多いのではないでしょうか?仕事を選ぶ時になって何をしたいかよく分からないとか、好きなことをしていいと言われると逆に困るなんて話はよくあるものですが、好きなことをしていれば自然と人生はうまく行くようにできているのも事実です。

ダンスが大好きな人がダンスを続けていたら次第にお金をもらってダンスをするようになって、ダンサーとして生きていく、とかそんなイメージです。

何かを好きな感覚が羅針盤になり、人生をうまくいく方向に導いてくれるのです。

でも社会を見渡すとそんな風にシンプルにうまくいくケースの方が少ないかもしれません。好きなことしてうまくいく人は選ばれた特別な人だけ、なんてイメージもあるでしょうか。本当は誰にでも好きなことがあるはずなのに忘れてしまう、好きという感覚すら思い出せないのはなぜでしょうか?

その答えはもう忘れてしまった幼い頃の出来事に隠されています。今日は人生を導いてくれる、好きという感覚を忘れてしまう原因取り戻す方法について書いてみようと思います。

ヒントは幼少期にある

ヒントは幼少期にある
幼少期の家庭環境、教育環境は人格形成に無意識に大きな影響を与えます。

中でも母親は子どもにとって正しいことになりやすく、母親がよしとするものには好印象を抱き、母親が否定するものには悪い印象を抱くのはよくあることです。

学校に通い出せば学校でのルールがあります。周りに合わせることや社会で認められるための物差しを手に入れることでしょう。自分のことがよく分からない、好きなことがよく分からない場合は、たくさんの手に入れた物差しに合わせて作った自分を本当の自分だと思っているのかもしれません。

幼少期に見る、好きなことが分からなくなる2つの大きな原因と解決策を見ていきたいと思います。

好きなことが分からなくなる原因1

好きなことが分からなくなる原因1
好きなことが分からなくなる原因、ひとつめは好きなことを否定された場合です。

先に出たダンサーの例だと、小さい子どもが外でダンスをするのを見て、周りの迷惑だから大人しくするようにキツく言う親がいるかもしれません。ダンスをしている時にあんまり怒られることが多いと子どもはいつの日か踊ることをやめて、踊ることへ対する情熱や好きと言う気持ちをに蓋をしてしまいます。

好きなことをしている時に親に怒られると、好きなことをすると怒られるとか、嫌なことが起きるとか無意識に誤った学習をして、好きなことをすること事態に抵抗感を感じるようになります。

この場合はあえて抵抗感を感じることを見つめてみるとヒントがあるかもしれません。興味があるけどなぜかやりたくないことの中に好きなことが埋もれている可能性があります。やりたくない理由をあげてみて、可能な範囲であえてチャレンジしてみると何か変化があるかもしれません。

また、現在の親との関係が良好なら、小さい頃の様子を聞くことも手がかりになりそうです。小さい頃に夢中になっていたこと、途中でしなくなったけどよくしていたことや興味を示していたことなど聞いてみると好きなことを見つけるためのヒントが転がっているかもしれません。

好きなことが分からなくなる原因2

好きなことが分からなくなる原因2
もうひとつの好きなことが分からなくなる原因は、見つける時間を失ってしまったケースです。

好きなことは生まれた時からはっきり認識しているわけではなく、成長して身体が思い通りに動くようになるにつれ、興味があることをしたり、楽しい気持ちを頼りに何かを進めてたどり着くものなので、見つけるまでに案外時間がかかります。

そのため、好きなことを見つける時間をしっかり持つことができたかも重要なポイントです。好きなことをするときは感覚を重視しますが、親のよしとすること、学校や社会でいいとされていることをを覚えてそれに合わせようとすることで自分の感覚は置き去りになります。

家の手伝いをしなければ、宿題をしなければ、いい子にしなければ、など、たくさんのしなければならないことを覚えて行ううちに、本当は何がしたいか分からなくなってしまうのです。

社会に出れば毎日仕事をしてプライベートの時間は圧倒的に少なくなるわけですから、自分の感覚のままに行動して好きなことを見つけ出す時間を幼少期に持てることかどうかは大きな分かれ道になるでしょう。

自分の感覚を大切にする前に思考を働かせることを覚えると、この時間を持てた可能性は低く、思考で動きがちになると感覚はどんどん遠ざかって、好きなことが分からない、という状態になります。

 

感覚的な選択と刺激

感覚的な選択と刺激
この場合は感覚を大切にする時間を取ることをお勧めします。

いつもしている選択を感覚的な基準で行うのが取り入れやすいと思います。ごはんを選ぶときは身体にいいものよりも気が向くものを食べる、動きやすい服よりも着たいと思った服を着る、食事の回数は気にせず、お腹が空いた時に食べたいものを食べたいだけ食べる、などです。お休みの日に計画を立てずに、気ままに行動してみるのもいいかもしれません。

また、いつもの思考パターンや行動パターンの外に出ることはいい刺激となります。いつもと違ったお店に行く、帰り道のルートを変える、歩いたことのない街を歩いてみる、なども感覚を取り戻すためのいい刺激になりおすすめです。

好きなことは本来誰にでもあるものです。忘れてしまっただけのことです。

幼少期を振り返ることで自分に不必要な思い込みや習慣を手放していくこと、感覚を大切にする選択の積み重ねで好きなことは少しずつ見つかっていきます。

いつものパターンとは違った楽しい刺激を取り入れながら、好きなことを思い出せるといいですね。

本来、成人するまでの長い時間をかけて見つけるものなので時間はかかるかもしれません。きっとそうやって見つけた好きという感覚は満たされた人生のコンパスになってくれるはずです。

Shiori
一悟術ヒーラー/感情カウンセラー/ヴィーガンスイーツ作家

学生生活を終え、数年間のノマド生活を経験。
アメリカでの学生生活、オーガニックファームでのファームステイから始まり、北海道、富山、沖縄、九州、京都、鎌倉など主に自然を近くに感じられる仕事をする。

現在は都内で定住生活を満喫しながらノマド生活中に出会った一悟術ヒーリング、感情カウンセリング、ヴィーガンスイーツを通して常識が心地よく覆るような新鮮さと感動を提供している。

自分のことや好きなことがよく分からない状態から抜け出し、本当の自分を生きる場所に立った自身の経験をいかして囚われから自由になった素直な感覚で創る、自分らしいオリジナルな人生をサポート。

HP:https://khadishanti.amebaownd.com/

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